ΌΤΑΝ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΟΙΜΗΘΕΙΣ

  Γράφει η Χριστίνα Μαργέτη.   Αρκετές φορές έχω ακούσει γνωστά  μου άτομα να παραπονιούνται ότι δεν μπορούν να κοιμηθούν, ή ότι δεν κοιμούνται καλά ή αρκετά. Σκέψεις, άγχη, πιέσεις της καθημερινότητας, προβλήματα, ταλαιπωρούν το νου κάποιες φορές και είναι…

Continue ReadingΌΤΑΝ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΟΙΜΗΘΕΙΣ

ΠΑΝΤΑ ΝΑ ΔΙΑΘΕΤΕΙΣ ΧΡΟΝΟ ΓΙΑ ΣΕΝΑ

Γράφει η Χριστίνα Μαργέτη.   Όσο φορτωμένο πρόγραμμα και αν έχουμε μερικές φορές  καλό είναι να «ξεκλέβουμε» λίγο χρόνο για να χαλαρώνουμε και να διαλογιζόμαστε. Τι πιο ιδανικό απ’ το να ξεκινούμε την ημέρα μας με θετικές δηλώσεις, όπως για…

Continue ReadingΠΑΝΤΑ ΝΑ ΔΙΑΘΕΤΕΙΣ ΧΡΟΝΟ ΓΙΑ ΣΕΝΑ